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Dietas
Una alimentación adecuada es la base fundamental para tener una vida saludable. Es uno de los pilares del antienvejecimiento.
La dieta tiene que ser personalizada ya que cada uno tiene diferentes hábitos de vida, constitución, genética… por lo que se adaptarán las combinaciones de alimentos más adecuadas a cada persona, al mismo tiempo que se corrigen los hábitos alimenticios poco saludables.
En casos concretos se podría recomendar un test de intolerancia alimentaria para descartar cualquier intolerancia específica de algún alimento.
Dieta Proteica: Indicaciones previas.
Antes de someterse a una dieta hay que realizar una consulta con el médico especialista para elegir la más indicada, y ver si hay que seguir algún protocolo previo.
Debido a sus satisfactorios resultados destacamos, la Dieta Proteinada.
Consiste en una aportación casi exclusiva de proteínas al organismo. Como consecuencia éste utiliza como fuente de energía fundamentalmente los ácidos grasos produciendo así un balance calórico negativo y por tanto adelgazamiento rápido. Es una dieta isoprotéica e hipocalórica y se suministra bajo exclusivo control médico.
Mecanismos Fisiológicos
Facilita la génesis de glucógeno por el aporte de proteínas fácilmente asimilables por el organismo, lo cual protege las masas musculares y favorece la utilización a cambio del tejido adiposo.
Produce un fenómeno llamado cetosis cuyos efectos son:
- Anorexígeno: falta de la sensación de hambre
- Psicoestimulante.
- Nutrición y protección del tejido cerebral.
Efectos de la dieta proteica
- Es posible perder rápidamente peso desde el primer día.
- Desaparición de la sensación del hambre al 3er día, debido al aporte de proteínas y a la producción de cuerpos cetónicos.
- Efectos psicotónicos (debido a la cetosis).
- Pérdida casi exclusiva del tejido adiposo con la desaparición de los inestetismos grasos y un mantenimiento de la elasticidad de la piel y por tanto buen aspecto general.
- Reeducación alimentaria.
Indicaciones
- Tratamiento del sobrepeso y la prevención de sus complicaciones.
- Situaciones de hiperinsulinemia.
- Corrección de la dependencia del sabor dulce.
- Determinadas hipercolesteremias.
Ventajas
- Perdida de peso rápida = pérdida de volumen.
- Pérdida casi exclusiva de grasas y protección de la masa muscular.
- Ausencia de hambre por el efecto anorexígeno de los cuerpos cetónicos.
- Sensación de bienestar (por el efecto psicoestimulante de los cuerpos cetónicos)
- Protección de la tonicidad de la piel y menor flacidez al mantener la masa muscular.
- Facilidad de uso por el paciente.
- Seguridad: método exclusivamente médico, análisis pre-dieta, complementación con vitaminas y complementos nutricionales.
- Lograr y mantener el peso ideal.
(*) Cada persona es única, por eso, cada tratamiento puede presentar resultados diferentes. Siempre es necesaria una valoración previa con el médico especialista para orientarle y explicarle los resultados que puede esperar
